Scania R730 V8 Streamline

‘”Kleines” Bauprojekt – Bausatz Scania Zugmaschine 1:24 von Italeri

Über das Modell:
– Länge: 24,7cm
– Bauteile: etwa 360
– Detaillierter Motor, Kabine, Rahmen, Aufhängung etc.
– 7 Gummireifen
– Abziehbilder für 2 Versionen
– Chrome-Aufkleber für die “Silver Griffin Edition”

Der Inhalt:

Hier noch ein paar Einzelbilder ohne Tüten:

1. Baustufe:

2. Baustufe:

3. Baustufe:

4. Baustufe:

5. Baustufe:

… folgt

Runtastic – Eigene Intervalle

Sie wollen gerne eigene Intervalle für Ihr Workout definieren?
So gehen Sie vor:

  1. Starten Sie Ihre Runtastic-App und klicken rechts unten auf die Aktivitätseinstellung

  2. Wählen Sie den Eintrag “Wähle ein Workout”

  3. Wählen Sie “Intervalltraining”

  4. Klicken Sie auf das Plus-Zeichen rechts unten für ein neues, eigenes Intervall

  5. Erstellen Sie nun ein eigenes Intervall:

    1 – Neuen Namen eintragen
    2 – Anzeige der Gesamtzeit des Intervalls (automatisch)
    3 – Zeiteinstellung für Aufwärm- und Abkühlphase (blau)
    4 – Auswahl für Minuten
    5 – Auswahl für Sekunden
    6 – Auswahl der Geschwindigkeit – dabei liegt es an Ihnen, wie Sie die drei Einträge für sich definieren – langsam kann auch z.B. Gehen bedeuten
    7 – das Pluszeichen fügt einen Abschnitt davor oder dahinter hinzu
    8 – zeigt alle Abschnitte an – der Aktuelle wird mit einem Unterstich markiert
    9 – mit Hilfe des Papierkorbs löschen Sie einen Abschnitt
    10 – zeigt die Anzahl der Einzel-Abschnitte des Intervalls (automatisch)
    11 – hierüber speichern Sie das neue Workout
     
  6. Das eigene Intervall steht nun zum Einsatz bereit

  7. So löschen Sie eigene Kreationen

    Klicken Sie lange auf den entsprechenden Eintrag. Es öffnet sich ein Fenster mit drei Einträge. Zum Löschen klicken Sie auf die entsprechende Zeile.Übrigens lassen sich die vordefinierten Intervalle wohl nicht löschen.
    Sehr schön wäre noch einen nachträgliche Sortierung der Intervall-Einträge! (kleiner Wunsch für die Zukunft)

 

 

Runtastic – Bilder hinzufügen

Sie wollen nachträglich Bilder einer Aktivität hinzufügen? So gehen Sie vor:

  1. Starten Sie die Runtastic-App auf Ihrem Smartphone und klicken unten auf den Menüpunkt “Fortschritt”

  2. Wählen Sie  die entsprechende Aktivität zur Bearbeitung aus (Stift-Symbol – rechts)

  3. Klicken Sie in der Übersicht oben auf das Bild-Symbol und dann im Menü oben rechts (drei Punkte) auf “Bearbeiten”

  4. Jetzt klicken Sie oben rechts auf den stilisierten Fotoapparat und wählen die Quelle und dann das gewünschte Bild aus der Gallerie oder schießen ein neues Foto – fertig!

Runtastic – Fotos löschen

Sie wollen ein Foto, das zu einer Aktivität gehört löschen? So gehen Sie vor:

  1. Starten Sie über Runtastic.com Ihren Account auf Ihrem Rechner.
  2. Gehen Sie in das Menü links auf den Eintrag “Fotos”
  3. Es werden alle Alben angezeigt. Wählen Sie das entsprechende Album aus
  4. Wählen Sie das entsprechende Bild aus und klicken unten links auf “Foto löschen” – fertig!