Bei Enduco kann man das Training über weitere Einstellungen beeinflussen.
Dazu geht man zum gewünschten Trainingsplan und widmet sich den drei großen Schaltflächen in der Mitte des Bildschirms.
Outdoor
RPE
Für den Export zu Garmin ist es wichtig nicht RPE auszuwählen.
RPE steht für Rate of Perceived Exertion mit einer Skala von 1 bis 10. Dabei wird die subjektive Trainingsempfindung bewertet (1=leicht und 10= max. Anstregung). Diese Voreinstellung kann man übrigens im persönlichen Menü unter Trainingsmetriken / Standard Trainingsmetriken z.B. für Laufen ändern.
Optionen
Bei jeder Anpassung wird der TL-Wert und die Distanz verändert. Der Training Load (TL) beschreibt die Gesamtbelastung deines Körpers durch Training – eine Kombination aus Intensität und Dauer.
Hinweis: Nicht jedes Training kann in der Pausendauer bearbeitet werden. Besonders bei den Beginner- und auch die Kessession-Trainings ist nicht so viel anpassbar.
