Sport

Garmin Connect und Körperfettwaagen

von

Garmin vertreibt bekanntermaßen die Köperfettwaage Index S2. Allerdings ist diese Waage nicht gerade preisgünstig. Nun habe ich bereits eine Körperfettwaage – Tanita BC-601. Gerne hätte ich Werte dieser Waage auch in Garmin Connect. Allerdings speichert die Waage ihre Messwerte auf einer SD-Karte. Über einen Umweg geht es tatsächlich, die Werte in Garmin Connect zu übertragen.

Dazu benötigen Sie auf Ihrem Handy die App Weight Logger. Leider wird diese App nicht weiter entwicklet und steht nur für Android 9 direkt zur Verfügung. Wer sich aber traut, dem hilft der Download der APK-Datei (APK ist die Abkürzung für „Android Package“ und bezeichnet eine Installationsdatei, die benötigt wird, um Android-Apps zu installieren). Doch sei an dieser Stelle eine Warnung angebracht: eine APK-Datei ist nicht durch Google überprüft und kann möglicherweise Schadcode enthalten, aber bisher ist bei mir nichts aufgefallen.

In diese App tragen Sie jetzt Ihrer gemessen Werte z.B. von der Tanita BC-601 (oder jeder anderen Körperfettwaage ein). Exportieren Sie dann die Werte als FIT-Datei auf Ihr Handy und übertragen diese Datei dann in Ihren Rechner.

Öffnen Sie auf Ihrem Rechner Garmin Connect und importieren Sie die Fit-Datei mit den Einstellungen „Englisch / Kilometer / Kilogramm / 31-12-2024“. Ihre Messewerte sollten dann in der Übersicht von Garmin Connect auftauchen. Achtung: Wurden bereits zuvor Werte für ein Datum in Garmin Connect eingetragen, werden diese nicht überschrieben. Außerdem werden nicht alle Werte übertragen. So fehlt z.B. der BMI-Wert. Vielleicht wird die App Weight Logger ja doch irgendwan einmal weiterentwickelt. Ich würde es mir sehr wünschen!

Ich würde mich sehr über Kommentare zum Thema freuen! Vielleicht gibt es ja auch einen Leser, der einen Tipp zur einer anderen/aktuelleren App mit Fit-Export hat. 

Garmin Fenix 7 und Outdooractive

von

Garmin und Outdooractive lassen sich prima zu einer Zusammenarbeit „überreden“. Als Folge davon werden in Outdooractive geplante Strecken an Garmin übertragen und kommen auf der Uhr später zum Einsatz. Nachfolgend erkläre ich gerne die Vorgehensweise in drei Abschnitten.

  1. Outdooractive vorbereiten

     

    Zunächst muss man sich natürlich bei Outdooractive registieren und dann anmelden. Im nächsten Schritt öffnet man das Hauptmenü (links) und wählt den Punkt „Einstellungen“ (ganz unten).

     

    Hier wählt man den Punkt „Verknüpfungen“ und koppelt nun das Garmin-Konto. Dazu sind die eigenen Zugangsdaten erforderlich. Damit ist die wesentliche Voraussetzung für die Zusammenarbeit erledigt.

     

  2. Strecke in Outdooractive

    Weiter geht es mit der Streckensuche in Outdooractive.

    Haben Sie eine passende Strecke gefunden, klicken Sie bitte unten auf das Namensfeld.
    Im nächsten Schritt wird die Strecke mit weiteren Informationen angezeigt.

    Im „Drei-Punkt“-Menü auf der rechten Seite klicken Sie auf den Eintrag „An verknüpfte Konten senden“.

    Damit ist die „Arbeit“ in Outdooractive erledigt.  In der Regel wird die Strecke automatisch auf die Uhr übertragen.

  3. Garmin Connect und Fenix 7

    In Garmin Connect kann man sich die Strecke über „Training und Plannung / Strecken“ anschauen. Dort sieht man auch, aus welcher Quelle die Strecke stammt.

    Normalerweise erfolgt die Synchronisierung zwischen Garmin Connect und der Uhr automatisch. Sollte dies nicht der Fall sein, gibt es zwei Möglichkeiten: Zum einen kann man die Strecke manuell an das Gerät senden, dafür ist aber eine Kopplung der Uhr mit dem PC nötig und das Programm Gramin Express übernimmt die Aufgabe. Zum anderen kann man die Synchronisierung an der Uhr auch manuell anstoßen.

    Dazu geht man wie folgt vor:
    Drücken Sie lange auf den Licht-Knopf rechts oben an der Lünette. Es öffnet sich das Steuerungsmenü. Wählen Sie hier „Synchronisieren“. Sollte wider Erwarten dieser Menüpunkt nicht vorhanden sein (war bei mir der Fall), muß man ihn erst einrichten. Dazu muß das Steuerungsmenü angepasst werden.
    Halten Sie die Menü-Taste gedrückt (linker mittlerer Knopf). Wählen Sie den Punkt „Darstellung/Steuerungen“. Wählen Sie die Option „Neu hinzufügen“ und dann den Eintrag „Synchonisieren.“ Jetzt sollte auch direkt die manuelle Synchonisierung an der Uhr funktionieren.

    Die Strecke von Outdooraktive finden Sie im Aktivitätsmenü unter Navigation/Strecken.

Ich würde mich sehr über ein „Like“ oder einen Kommentar freuen. Auch Hinweise und Verbesserungsvorschläge sind immer sehr willkommen. Sollen Sie Tippfelher finden, dürfen sie diese gerne behalten.

Gamin Fenix 7 – neue Armbänder

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Ich trage die Garmin Fenix 7 fast täglich – auch Nachts. Mit den „normalen“ Armbändern habe ich dann doch ab und zu meine Probleme mit Druckstellen vor allem am Schließmechanismus, egal wie fest oder locker ich das Armband stelle. Dagegen soll also jetzt ein elastisches Armband die Lösung sein. Auf Amazon bin ich mit TumCez (2 Stück für 14,99 Euro – blau und schwarz) fündig geworden.

Nach der ersten Nacht bin ich doch positiv überrascht. Ich habe keine Druckstellen und das Band lässt sich angenehm tragen. Bin mal auf die weiteren Tage und Nächte gespannt. Einzig stören mich etwas die Anschlußclips. Wie auf dem Bild zu sehen, sind diese doch etwas groß geraten und stören ein wenig die Optik diese edlenen UIhr. Das ist sicherlicher dem QuickFit-Anschluß geschuldet. Bei dem blauen Band fällt es mehr auf als bei dem schwarzen Band.

Die Armbänder von TumCez sind sehr gut verarbeitet und das Material fühlt sich sehr angenehm an. Das Band ist elastisch, so daß ein übertreifen über die Hand gut möglich ist. Für den günstigen Preis gibt erst einmal nichts zu meckern. Mal schauen, was ein längerer Einsatz für Erkenntnisse bringt.

Welche Armbänder habt Ihr so im Einsatz? Über Kommentare würde ich mich freuen!

 

Mit Garmin FaceIt ein Zeichen setzen

von

Mit Hilfe von Garmin Connect IQ und der Funktion FaceIt lässt sich sehr schnell und quasi im Handumdrehen ein neues Watchface erstellen und damit ein Zeichen setzen!

So geht es:

  1. Sucht Euch im Internet ein passendes Bild (Achtung Urheberrecht beachten);
    noch besser: malt es einfach selber.
  2. Startet auf dem Handy die Garmin-App Connect IQ und dort die Funktion Face It
  3. Über das Plus-Symbol wir ein neues Watchface erstellt:
    Hintergrund laden
    Design bzw. Anzeige auswählen

  4. Dann dem Design einen Namen geben und abspeichern
  5. Im letzten Schritt das neue Watchface noch an die Uhr senden – Fertig!

Ausflug zur Rur

von

Gestern ging es bei schönstem Wetter wieder raus in die Natur. Es stand eine Fahrrad-Tour auf dem Programm. Startpunkt war Tüschenbroich (südlich von Wegberg). An der Tüschenbroicher Mühle bzw. dem Tüschenbroicher Schloß sind eigentlich ausreichend Parkplätze vorhanden. Gestern war es allerdings sehr voll dort. Nun ja, alle wollen halt raus!

Tourverlauf:
Schloss Tüschenich (Start)
St. Ulrichskapelle
Schwalmquelle
südlich über die A46 Richtung Baal
von dort an die Rur

entlang der Rur – mehrfach die Seite gewechselt
entlang des Adolfsees (hier ist der Biber sehr aktiv)

Vorbei an der Wurm-Mündung
kurz danach verabschieden wir uns von der Rur
es geht Richtung Effeld (Schloß Effeld kann man leider nicht besichtigen)
durch Wildenrath
wieder Richtung Tüschenbroich

Tourlänge: ca 52 km
Tourdauer: 3,5 Stunden (reine Fahrzeit)

Es gibt noch sehr viel links und rechts der Tour zu sehen und man kann den einen oder anderen Schlenker noch einbauen.  Evtl. fährt ja jemand die Tour nach und kann von seinen Erfahrungen berichten.
Viel Spaß und bleibt gesund!

Garmin Fenix und Komoot

von

Zwar hat Garmin eine eigene Kartenfunktion, aber in manchen Fällen kann es auch sinnvoll sein z.B. Strecken von Komoot zu nutzen.

Dazu geht Ihr wie folgt vor:

  1. Ihr ladet über das Smartphone in der Garmin-App die Komoot-App herunter und installiert diese auf der Uhr (Menü / Garmin-Geräte / Fenix auswählen / Aktivitäten, Apps und mehr / Aktivitäten und Anwendungen -> weitere Apps herunterladen)
  2. Alternativ startet Ihr auf dem Handy die App Connect IQ
  3. Sucht jetzt hier nach „Komoot“ und ladet die Anwendung herunter (installieren)
  4. Die Komoot-App findet Ihr später auf der Uhr unter Aktivitäten
  5. Das Garmin Connect Profil muss jetzt mit dem Komoot Profil verbunden werden
  6. Jetzt plant Ihr eine Tour auf der Komoot-Seite oder wählt sie ganz einfach aus und speichert Sie dort in Eurem Profil
  7. Wenn Ihr auf der Uhr jetzt Komoot startet, werden Eure geplanten Touren angezeigt
  8. Mit Up and Down die gewünschte Tour auswählen und bestätigen
  9. Jetzt dürft Ihr noch die Art der Aktivität auswählen …
  10. … und los geht es!

 

 

Garmin Fenix (Pro) – Strecke erstellen, übertragen und navigieren

von

Wenn Sie – wie ich neuerdings – im Besitz einer Pro-Version einer Garmin Fenix sind (z.B. Garmin Fenix 6s Pro), so haben Sie die Möglichkeit hierfür Strecken (z.B. Laufstrecken oder Wanderstrecken) vorab zu Hause zu planen und später danach zu Laufen oder Wandern.

Strecke erstellen

  1. Melden Sie sich bei Garmin Connect (web) an
  2. Fahren Sie mit dem Mauszeiger links oben auf das Halbkreis-Icon
    und das Menü klapp auf
  3. Klicken Sie auf „Training / Strecken“
  4. Klicken Sie im Kartenmenü (links) auf „Strecke erstellen“
  5. Wählen Sie einen Streckentyp – z.B. Laufen
  6. Wählen Sie eine Zeichenmethode – z.B. Benutzerdefiniert
  7. Zoomen Sie in die Karte und suchen den gewünschten Ausschnitt
  8. Klicken Sie mit der Maus auf den ersten Punkt Ihrer Strecke (Startpunkt)
  9. Klicken Sie auf den nächsten Punkt auf Ihrer Karte und die Strecke baut sich Stück für Stück auf. Sie können einen Streckenpunkt durch Rechtsklick auch wieder löschen oder bei gedrückter Maustaste verschieben
  10. Klicken Sie im Kartenmennü auf das Stiftsymbol um Ihrer Strecke einen Namen zu geben
  11. Speichern Sie Ihre Strecke
  12. Stecken lassen sich jederzeit neu laden und verändern

Strecke auf Uhr übertragen

  1. Melden Sie sich bei Garmin Connect (web) an; Fahren Sie mit dem Mauszeiger links oben auf das Halbkreis-Icon und das Menü klapp auf; Klicken Sie auf „Training / Strecken“
  2. Wählen Sie Ihre Strecke
  3. Die gewünschte Strecke wird angezeigt und kann jetzt auf die Uhr über „An Gerät senden“ übertragen werden
  4. Dazu schließen Sie die Uhr an den PC an
  5. Die Strecke wird nun mit Hilfe von Garmin Express an die Uhr übertragen

Laufen oder Wandern Sie nach Ihrer Strecke

  1. Klicken Sie auf Ihrer Garmin Uhr oben rechts 2 x um eine Aktivität auszuwählen
  2. Klicken Sie lange links auf den mittlere Knopf um das Aktivitätsmenü zu öffnen
  3. Mit der linken unteren Taste nach unten scrollen zum Menüpunkt „Navigation“
  4. mit der rechten oberen Taste bestätigen
  5. mit der linken unteren Taste nach unten scrollen zum Punkt „Strecken“ und wieder bestätigen
  6. gewünschte Strecke auswählen und bestätigen
  7. Strecke mit oberen rechten Knopf direkt starten
  8. Auf der Uhr wird nun ein Kartenausschnitt mit der Strecke und Richtung angezeigt
  9. Ca. 20 m vor dem Abzweig vibriert die Uhr kurz und zeigt die Abiegerichtung an
  10. Im Abbiegevorgang vibriert die Uhr noch einmal und bestätigt die Richtung
  11. Wenn man die Strecke verlässt erfolgt ein Hinweis; die Abbiegehinweise werden bei Garmin-Strecken auch in anderen Ansichten dargestellt.

 

 

 
 

 

 

Erfahrung mit Sportuhren

von

Ich möchte heute mal über meine Erfahrungen mit Sportuhren berichten.

In den Jahren habe ich jetzt einge Uhren am Arm getragen. Gestartet bin ich mit einer LG-Smartwatch – Bericht hier. Die Uhr hat leider nur eine relativ kurze Akkulaufzeit und die Sportapp Runtastic darauf nur wenige Funktionen. Also habe ich mich weiter umgeschaut und bin auf die Runner 2 von TomTom gestoßen – Bericht hier. Ein großer Fortschritt gegenüber der LG, aber im Nachhinein gesehen nur eine spartanische Anzeige, die Bedienung durch den „Knopf“ irgendwie umständlich und die Auswertung der Daten ist nur am PC möglich. Also wurde wieder weiter gesucht und schließlich bin ich bei Garmin gelandet. Zunächst mit der Forerrunner 235, dann die Forerunner 645 Music und nun – TATATA – die Garmin Fenix 6s Pro.

Bei Garmin gefällt mir vor allem das Gesamtkonzept. Die Uhren sind sehr ansprechend. Es gibt viele Modelle, da sollte für jeden Sportler etwas dabei sein. Aber vor allem gefällt mir die Auswertung in der App und auf dem PC.

    

Aus meiner Sicht kommen die Apps und Web-Übersichten bei den Tests von Sportuhren zu kurz! Hier sollte die großen Verlage drigend nachbessern. Denn auch die Auswertung der gemessenen Leistungen gehört einfach dazu!

Und dann sind da ja noch die kleinen bunten Bildchen als Ansporn – ich liebe sie einfach.

PS: Die Polar-Serie fehlt leider, aber dafür reicht mein Budget nicht auch noch. Ergo ist der Bericht bzw. meine Erfahrung mit Sportuhren nicht vollständig und nur persönlich.

Sportractive: Garmin-Aktivitäten importieren

von

In Sportractive lassen sich Aktivitäten, die z.B. mit einer Garmin Forrunner 645 Music aufgezeichnet wurden, als GPX- oder TCX-Datei importieren.

Und so funktioniert es:

  1. Garmin-Aktivität wurde aufgezeichnet und in die Garmin-Handy-App übertragen.
  2. Damit steht die Aktivität auch in der Webapplikation von Garmin (Garmin Connect) zur Verfügung.
  3. Hier beginnt der Export der Datei in dem man auf die Einstellungen (Zahnrad) klickt und dort den GPX-Export anstößt.
  4. Menüpunkt „Als GPX-Datei exportieren anklicken und danach (unten) auf „Herunterladen“
  5. Es erscheint am unteren Bildrand des Handys die Erfolgsmeldung.
    Ein öffnen der Datei ist nicht nötig.
  6. Weiter geht es in der App Sportractive.
    Hier klicken wir im Menü auf „Verlauf“ und dann auf die drei Punkte oben rechts für das Untermenü. Hier wird der GPX-Import über den entsprechenden Eintrag gestartet.
  7. Dann suchen wir die passende GPX-Datei für den Import. Bei mir liegt die Datei im Download-Verzeichnis. Rechts markieren und auf „Ok“ klicken.
  8. Die Daten stehten sofort zur Verfügung und der Einträgt lässt sich noch in Sportractive bearnbeiten. Anschließend auf „Speichern“ klicken.
  9. Als nächstes erhält man den gewohnten Eintrag im Verlaufsmenü von Sportractive.
  10. Klickt man auf den Eintrag werden alle zuvor importieren Daten angezeigt.
  11. Fertig!

Hinweis: Ein Import von TCX-Daten funktioniert entsprechend. Hier sollen dann mehr Informationen übertragen werden.

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Sportractive und smashrun

von

Sportractive bietet zur Verwaltung der eigenen Läufe zunächst einmal die Auflistung innerhalb der App (Menü -> Verlauf). Das kann aber doch sehr schnell unübersichtlich werden. Abhilfe schafft hier die Verknüpfung der App mit smashrun (www.smashrun.com ). Die Seite ist in der Grundausstattung kostenlos und bietet zahlreiche Vergleiche und Listen über die durchgeführten Aktivitäten.

Zunächst ist eine Anmeldung erfolderlich.
Geht dazu auf smashrun und klickt auf den Eintrag „Sign up“.

Danach steht Euch der komplette Funktionsumfang von smashrun zur Verfügung.

Zunächst solltet Ihr noch das Profil anpassen und evtl. die Sprache (Einstellungen / Profil).
Leider ist nicht alles ins Deutsche übersetzt, aber man kommt schon klar.

Es gibt auch Abzeichen für Erfolge (nur so als kleiner Movivationsschub).

Aber, das Hauptaugenmerk liegt in der Auswertung. Klickt auf ALLES und es werden alle Einträge angezeigt, dann auf das Jahr für die Jahresauswahl bis hin zum einzelnen Tag.

Damit das alles funktioniert muss jetzt noch in der Sportractive-App ein Häckchen gesetzt werden:
Einstellungen / Cloud und Soziale Netze / smashrun

Nach Beendigung einer jeden Aktivität könnt ihr noch einmal entscheiden, ob diese auf smashrun hochgeladen wird.